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福州蔬菜配送公司告訴你夏天適合吃什么水果
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        夏季炎熱,人體每天失去水分比較多,所以就需要及時補充,水果是補水的最佳途徑。吃水果降溫消暑是比較有效和直接的辦法。那么,夏季炎熱吃什么水果好?今天福州蔬菜配送公司分享6種消暑水果。讓大家輕松一夏,避免中暑。

1.水蜜桃。

        夏天是吃水蜜桃的季節(jié),水蜜桃的香味很有魅力。水蜜桃性味平和,含有多種維生素和果酸、鈣、磷等無機鹽。其鐵含量是蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃子含鐵量高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品。桃的主要成分是蔗糖,維生素和礦物質(zhì)的含量很少,但纖維成分的果膠很多,具有整腸的功能。桃子作為漢方藥使用藥,是因為花蕾中含有的糖分,對利尿和便秘有效果。

2.西瓜。

        夏天,各種西瓜大量上市。被稱為瓜中之王的西瓜之所以如此受歡迎,是因為它的果實汁多,甜美可口,營養(yǎng)豐富,消暑解渴,滋味。數(shù)據(jù)顯示,西瓜水分最高可達96%以上,果汁中含有人體所需的各種營養(yǎng)成分,如糖、維他命、多種有機酸和氨基酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等。吃西瓜可以解渴,消暑散熱,對人體有很大好處。

3、楊梅。

        著名醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中介紹,楊梅具有收斂消炎的作用,對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌具有抑制作用,可治療痢疾、腹痛、腹瀉等。另外,楊梅果肉中的纖維素刺激腸道蠕動,有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,含有的酸有助于阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,消毒養(yǎng)顏和減肥。

4.火龍果。

        火龍果是生長在熱帶地區(qū)的水果,原產(chǎn)于印度尼西亞等國家,之后傳入中國,火龍果的效果和作用很多,是人們最喜歡的夏季水果,火龍果肉質(zhì)好吃,甜味,很多人喜歡吃,多吃火龍果可以美白皮膚,治療便秘

5.瓜。

        甜瓜是夏令消暑的水果,營養(yǎng)價值可與西瓜匹敵。中醫(yī)認為,香瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。據(jù)測定,甜瓜除水分和蛋白質(zhì)含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分不低于西瓜,而芳香、礦物、糖分和維生素C含量明顯高于西瓜。

        欣美農(nóng)產(chǎn)品(福州)有限公司這邊也有大家喜歡吃的新鮮蔬菜供應,我們所有蔬菜均經(jīng)過初步加工、無黃葉,無泥沙等雜質(zhì),保障向用戶提供的各類食衛(wèi)生和質(zhì)量,并且配有專業(yè)人員和配送車輛,實行“一對一”的服務體制,一心一意的為客戶服務,秉承欣美誠實守信、服務第一、客戶至上的服務標準,真正讓客戶用最少的錢吃最好的菜,歡迎大家前來訂購!

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