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福州蔬菜配送講解紅薯都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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       紅薯也叫番薯、紅山藥等,是一種適應(yīng)性非常強(qiáng)而且特別高產(chǎn)的食物。那紅薯都有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢?下面福州蔬菜配送公司就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)。

  一、紅薯富含胡蘿卜素,可以促進(jìn)上皮細(xì)胞正常成熟,抑制上皮細(xì)胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,防止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合,提高人體免疫力。

  二、β胡蘿卜素,紅薯是β胡蘿卜素的非常好的食物來(lái)源,它能幫助人體產(chǎn)生足夠的白血球,抵抗感冒病毒所致的感染。

  三、膳食纖維,紅薯含有大量的膳食纖維,在腸道內(nèi)不能消化吸收,可刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),通便排毒,特別是對(duì)老年便秘有較好的療效?,F(xiàn)在大多數(shù)人都有消化不良和便秘的情況,長(zhǎng)期便秘很可能甘薯富含粗纖維,能促進(jìn)排便。

  四、多種維生素,橋頭送菜公司告訴你,紅薯富含糖、纖維素和多種維生素營(yíng)養(yǎng),尤其是β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C。

  五、纖維素和果膠,紅薯富含纖維素和果膠,它們能刺激消化液分泌和腸胃蠕動(dòng),再加上它們營(yíng)養(yǎng)豐富,熱量低,脂肪含量低,對(duì)血管有很好的保護(hù)作用。

       六、賴氨酸,尤其是紅薯富含賴氨酸,而大米、面粉正是缺乏賴氨酸。但許多發(fā)人并未意識(shí)到。

  七、綠原酸,紅薯中的綠原酸,可以抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀班和老年人出現(xiàn)斑點(diǎn)。

  八、粘液蛋白,紅薯含有大量粘液蛋白,可預(yù)防肝腎結(jié)締組織萎縮,提高機(jī)體免疫力,預(yù)防膠原病的發(fā)生。

  九、鈣鎂,紅薯中所含的鈣鎂,可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      欣美農(nóng)產(chǎn)品(福州)有限公司這邊也有大家喜歡吃的新鮮蔬菜供應(yīng),我們所有蔬菜均經(jīng)過(guò)初步加工、無(wú)黃葉,無(wú)泥沙等雜質(zhì),保障向用戶提供的各類食衛(wèi)生和質(zhì)量,并且配有專業(yè)人員和配送車輛,實(shí)行“一對(duì)一”的服務(wù)體制,一心一意的為客戶服務(wù),秉承欣美誠(chéng)實(shí)守信、服務(wù)第一、客戶至上的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),真正讓客戶用最少的錢吃最好的菜,歡迎大家前來(lái)訂購(gòu)!

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